Mi NEM a coach?
A coach nem orvos, nem pszichiáter, nem pszichológus, nem terapeuta, nem tanácsadó, nem mediátor, nem tréner.
Akkor mi a coach?
Coach vagyok, egy olyan segítő, aki megoldásközpontú, célfókuszú rendszert fenntartva folytatom az ügyféllel, azaz veled a beszélgetéseket, ahol mindvégig önmagad maradsz, saját ötleteidet és lehetőségeidet használod fel a megoldás megtalálására, valamint saját lépéseket teszel a célod eléréséhez. A folyamat végén pedig egy olyan elégedettségérzést élhetsz át, amivel akár jobb embernek, értékesebbnek, motiváltnak érzed magad ahhoz, hogy célodat elérd, életminőséged javuljon.
Tudom, hogy képes vagy a változtatásra, meg tudod oldani az elakadást, meg tudsz tanulni kihívásként tekinteni a nehézségekre. Végig arra foglak inspirálni a közös munka során, hogy cselekedj, és eljuss a kitűzött célodig.
Hogyan? Az alábbiakban összegyűjtöttem neked pár fontos tudnivalót a coach-munkáról.
Mit NEM csinál a coach?
Nem enged rágódni a problémán.
Nem gyógyít, nem végez terápiát, nem analizál.
Nem dolgoztat fel múltbeli dolgokat.
Nem oktat (ki).
Nem hagy belesüppedni a nehézségekbe.
Nem mondja meg a “tutit”.
Nem csinálja meg helyetted.
Nem változtat meg.
Nem tudja a te válaszod, sem azt, hogy jó-e.
Nem ítélkezik.
MIT CSINÁL A COACH?
A megoldásra fókuszál.
Rávilágít arra, hogy képes vagy rá.
A jövőbe tekint, téged is a jövő felé orientál.
Segít helyesen kitűzni az elérhető célt.
Hatékony eszközökkel mozdít ki a komfortzónádból, hogyan láss egy másik szemüvegen át saját élethelyzetedre.
Módszerei által megtalálod a saját megoldásod.
Cselekvésre ösztönöz.
Mégis óriási változást érsz el: elakadásodból megoldás lesz!
A coach jól kérdez, hogy megtaláld a magad jó válaszát.
Inspirál, hogy a legjobbat hozd ki magadból.
Nem neked való a coaching, ha…
minden tökéletes az életedben.
minden helyzetben megtalálod a megoldást.
minden úgy jó, ahogy van az életedben.
ölbe tett kézzel akarsz megoldásra várni.
más életébe akarsz beavatkozni.
NEKED való a coaching, ha…
elakadtál valamilyen élethelyzetben.
nem tudod, mit tehetnél, hogy megoldd a problémád.
változtatni szeretnél az életeden.
kezedbe akarod venni a dolgaid irányítását.
önmagaddal szeretnél rendben lenni.
Milyen életterületeken tudok coachként segíteni?
Az élet számos területén érezheti bárki, hogy jobbat szeretne, mint ami éppen van. Lehet ez elakadás, nehézség, probléma. Mindannyiunk életében fordul elő olyan nehézség, ami falként emelkedik elénk, és a fal mögött állva sehogyan sem látjuk, merre, hogyan tovább.
Néhány példa a teljesség igénye nélkül:
- munka – magánélet egyensúly
- időgazdálkodás
- életmód(váltás), fogyókúra
- párkapcsolat
- szülő-gyermek kapcsolat
- kamaszkor megélése
- konfliktuskezelés
- türelem
- esküvő – házasság
- visszatérés a munka világába anyaként
- karrierépítés, hobbiból karrier
- jövőkép, célkitűzés
- munkahelyváltás
- életközepi krízis