Esküvői hagyományok, szokások, babonák Van-e szükség esküvői szokásokat tartani? Rengeteg különböző divat létezik évszázadok óta az esküvők világában. Gyakorlatilag az összes valamilyen magyarázat mentén kelt életre, valamit hivatott garantálni. Elkerülni valami rosszat (bánatot, könnyeket, megcsalást, elválást), és leginkább behozni a házasságba a legjobb dolgokat (mosolyt, szeretetet, bizalmat, örökké tartó szerelmet, gyermekáldást, bőséget, jólétet stb.) – […]
Megbocsátás. Komoly téma. Elsőként azt érdemes tisztázni, kiről is szól tulajdonképpen a megbocsátás? Csakis önmagunkról! Senkit nem érdekel önmagunkon kívül hogy mi magunk mit érzünk, gondolunk. Hiszen az érzéseink, gondolataink bennünk vannak. Nem a másikban. (Lehet, hogy a másik nem is tud róla, hogy mi a szitu, max, ha a fejéhez vágjuk, jobb esetben megbeszéljük […]
A változás. Nem könnyű téma. Van, aki egészen könnyen változtat, ezek leginkább apróbb változások. A nagyobb változások azért nagyobb erőfeszítést jelentenek mindenkinek. Persze ez is relatív, ki mit él meg kisebb vagy nagyobb változáson. De hogyan lehet megoldani egy változást? Hogyan lehet jól, fájdalommentesen túlélni? Leginkább úgy, hogy nem a túlélésre törekszünk! Amíg azt látjuk, […]
Tanmese gyakorlattal A belső fókusz egy szempontja, hogy milyennek látjuk önmagunkat a nemiség jegyeiben. (Abszolút politikamentesen!) – Számodra mit jelent a nőiesség/férfiasság? – Te hogyan éled meg a benned rejlő nőies/férfias tulajdonságaidat? – Mik azok a dolgok, melyektől igazán nőiesnek/férfiasnak érzed magad? (Külső megjelenés, ruházat, kiegészítők, viselkedés, érzelmek, cselekvések stb) – Ha egy 1-10 skálán […]
„Amit mások gondolnak rólad, az nem a te dolgod.” De nem ám! Sőt! Mindenkinek szuverén joga, hogy azt gondoljon, amit csak akar. Teljesen függetlenül attól, hogy mi a valóság. (Ez a téma, mármint, hogy mi a valóság, egy másik lapra tartozik, erről is tervezek később néhány gondolatot megosztani.) Alapvetően mindenki az alapján gondolkodik a világról […]
El kell engednünk a múltat – megbékélni azzal, hogy megtörtént, ami megtörtént. De hogyan engedd el a múltat? Azt leszögezném, ahogy már sokszor: nem pszichológus vagyok, nem végzek terápiát! Az én feladatom, hogy a jelen helyzetből segítsek megtalálni a megoldást a cél felé. Tehát alapvetően a jelenre és jövőre koncentrálunk. Azonban lényegesnek tartom, hogy a […]
„Békélj meg a múltaddal, hogy élni tudd a jelenedet!” Ez nagyon egyszerűen hangzik, de tudjuk, hogy ha ennyire könnyű lenne, nem is lenne itt feltüntetve, ráadásul első helyen… Nézzük, miért fontos is ezt a szabályt követnünk? Azt gondolom, mindannyiunk múltjában akad legalább egy olyan esemény, amit legszívesebben kitörölnénk. De nem tehetjük. Már megtörtént. Elmúlt. Ha […]
Fantasztikus élményben volt részem, mikor Szabina megkeresett a www.valamikek.eu oldaltól, és kérdéseket tett fel a munkámmal kapcsolatban. Sokat beszélgettünk, meséltem neki sztorikat, és nagyon boldog volt, hogy a párok nehéz pillanataiban is van lehetőség jól és pozitívan megoldani egy-egy helyzetet az óriásira fokozódott érzelmi hangulat mellett is. Bizony, megoldásfókusz egy esküvőn is lehet, sőt, az […]
Nemrég az egyik hírlevelemben írtam a hálával kapcsolatos gondolataimról: Az ovis kisfiammal rengeteg dologról szoktunk beszélgetni. Igazán értelmes, tiszta lelkű, bölcs fiú (tudom, kicsit vagyok csak elfogult… ). Előfordul, hogy felsoroljuk, mi mindenért vagyunk hálásak. Egyszer ezt mondta: „Hálásak lehetünk, hogy van mit játszanunk, és nem kell egész nap ücsörögnünk és tévét néznünk. Hálás vagyok, […]
Mikor volt utoljára, hogy “csendben” voltál? Amikor nem a telefon, a számítógép stb. világító kijelzőjét nézted, amikor nem szólt semmilyen zene a háttérben, amikor nem valakivel és/vagy valamivel kötötted le magad. Hanem csak úgy voltál. Magadnak. Csendben. Amikor feltehettél magadnak kérdéseket. Amikor lehetőséged volt terveket szőni. Amikor álmodoztál. Amikor átgondolhattad, mit érdemes tenni. Amikor rádöbbenhettél, […]